
fruchtig-feurig: mein veganer Favorit im Herbst
fast: zubereitet in < 45 min.
super easy
VEGAN
Portionsgröße: für 4-5 Personen
ZUTATEN Topping:
1 Kornspitz oder 4 Scheiben Schwarzbrot
Öl
Kürbiskernöl
geröstete Kürbiskerne
ZUTATEN Suppe:
800g Kürbis deiner Wahl (zB Butternuss oder Hokkaido)
200-300 ml Wasser
1-2 Knoblauchzehen
1 Dose Cocosnuss-Milch (optional Soya oder Hafer Cuisine)
2 TL Suppenbrühe / Suppenwürfel Gewürz
Salz, Pfeffer
Curcuma, Curry, Chilischote nach Belieben
Öl
Wer es noch feuriger möchte, kann ein ca. 2 cm großes Stück Ingwer schälen, klein schneiden und ebenso hinzufügen.
How-To:
- Kürbis und Knoblauch schälen und in kleine Würfel schneiden
- Etwas Öl in einen großen Topf erhitzen und Kürbis sowie Knoblauchwürfel kurz scharf anrösten
- Mit 200 ml Wasser ablöschen, wer die Suppe gerne flüssiger hat, kann 300 ml Wasser verwenden
- 2 TL Suppenwürze / Suppenwürfel hinzufügen und ca. 20 min. auf mittlerer Hitze köcheln lassen. Topf zudeckeln!
- Wenn die Kürbisstücke weich sind mit dem Pürierstab fein pürieren. Cocosnuss Milch dazu gießen
- Nach Belieben mit Salz, Pfeffer, Curcuma, Curry und einer kleinen Chilischote würzen.
- Für den extra Kick in den letzten Minuten ein kleines Stück Ingwer mitköcheln und pürieren – so entsteht ein feurig-fruchtiger Geschmack.
- Suppe zugedeckelt am Herd stehen lassen, Flamme ausschalen.
- Kornspitz oder Brot in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit etwas Öl knusprig braun anrösten.
- Suppe in Schalen gießen, mit etwas Kürbiskernöl beträufeln, mit geröstetem Brot und Kürbiskernen toppen.


